Государственное бюджетное учреждение культуры г.Москвы
"Объединение культурных центров
Зеленоградского административного округа"
Подростковый клуб "Инсайт. Раскрой себя" 12+
Размер шрифта
Цвет сайта
Закрыть

Афиша

Подростковый клуб "Инсайт. Раскрой себя" 12+

Приглашаем ребят от 12 до 17 лет на занятия в подростковый клуб "Инсайт. Раскрой себя".

Цель занятий – помочь подросткам сформировать и укрепить здоровую самооценку, понять и принять свои слабые и сильные стороны, научить осознанности, дать необходимые знания о природе самых частых негативных эмоций и техниках их регуляции.

Подростковый возраст – такое время, когда трудно разобраться в себе, но очень нужно. Часто, именно в этом возрасте самооценка оказывается под ударом. В это период подросткам нужна поддержка опытного взрослого в дружественной атмосфере группы сверстников.

Цель занятий – помочь подросткам:
  • стать увереннее в себе,
  • верить в себя и свои силы,
  • перестать бояться чужого мнения,
  • понять и принять свои сильные и слабые стороны,
  • справляться со своими сомнениями и страхами,
  • научиться распознавать свои эмоции и чувства, а также
  • справляться с ними конструктивным способом.

На каждом занятии ребят ждет теоретическая часть, обсуждение в группе, упражнения, игровые техники, творческие арт-техники (будем много
рисовать, лепить, сочинять, анализировать) и уютная атмосфера с чаепитием.

Программа:
  • 8 ноября / Знакомство. Игры на сплочение и доверие. Уверенность в себе и самооценка. Учимся ощущать собственную ценность и повышать уверенность в себе.
  • 15 ноября / Эмоции и чувства. Основы управления эмоциями. Маски, которые носят люди.
  • 22 ноября / Характер и личность. Осознанность. Учимся понимать свои сильные и слабые стороны. Формируем умение превращать недостатки в возможности для роста. Изучаем основы самопрезентации.
  • 29 ноября / Истинные ценности. Учимся отличать важное от навязанного извне. Распознать манипуляцию. Базовые навыки общения. Уверенное поведение. Умение слушать. Цели и мечты. Основы целеполагания.
Мы будем применять эффективные творческие, художественные техники для изучения своего истинного, уникального "я" и развития здоровой
самооценки. Учиться понимать себя и свои эмоции, понимать, почему они возникают и как себе помочь.

Занятия проводит Лаврентьева Наталья – психолог, коуч, арт-терапевт.

12+

 

Место проведения: Библиотека №254, корп. 232

Расписание:

8, 15, 22, 29 ноября (каждый вторник)

17:00-19:00

Стоимость:

Абонемент на 4 занятия в месяц - 2400 руб.

Запись и оплата по ссылке

Есть возможность оплатить Пушкинской картой

Консультации по телефону: 8(499)729-74-68


images5I8VD1(6).jpg

Календарь событий

Ноябрь 2022
ПнВтСрЧтПтСбВс
311 2 3 4 5 6
78 910 11 12 13
1415 16 17 18 19 20
21 22 2324 25 26 27
28 29 30 1234